ハーブティー
ちょっと慌てて仕事に行ってきました。今日の仕事は平和でした。こうして会社がはねたらお楽しみです。今日はまたお店に寄り道してきました。 今日見たかったのはハーブティー です。以前からハーブティーに興味があったのです。ところで自宅に戻ってインターネットでハーブティーを探してみるとあれこれ見つかったので紹介しておきます。
ハーブティーは心身のストレスを緩和し、心を静めてくれます。 ラベンダーやサンダルウッド、ローズなどは最高です。 心配事や悩み事を、いつまでも抱えていると、眠れなくなってきます。 自分にあったハーブティーをゆっくり楽しんで、心と体を解きほぐす時間を持ちましょう。 自分の力ではどうしようもないと思ったら、専門家に相談されるのがいいと思います。 たとえば、ヨガと瞑想とハーブなどの組み合わせはとても良いです。 それぞれの専門家に相談してみても良いでしょう。 睡眠に入る前は、リラックスできる心地良い時間を作ってください。 興奮状態からいきなり眠りの状態に持っていこうとしても心も体も、言う事を聞いてくれませんよね。 ですから、少しずつ緊張を緩めていきましょう。そういう時間を設けます。 ハーブは、美容と健康の味方です。たかぶった心を静めることができるので、眠れない夜におすすめです。 でも、まずは難しく考えないでリラックスして楽しみましょう。
肩の力を抜いて、気軽にハーブを楽しんでください。ストレスを解消して、自然のリズムを取り戻しましょう。 ところで、1/f ゆらぎという言葉を聞かれたことがあるでしょうか？ 人は自然と調和している時、「1/f ゆらぎ」を感じる事が出来ます。 それは、人が生きていく上でなくてはならない自然のリズムです。 自然界の現象は、全てゆらいでいます。そのゆらぎが、人に癒しをもたらします。 潮騒、小鳥のさえずり、吹き抜けていくそよ風、小川のせせらぎ、リラックスして楽しんでいる私達の脳波にも「1/f ゆらぎ」はあります。 心地よい癒しのリズムが、「1/f ゆらぎ」です。 「1/f ゆらぎ」を体感したければ、自然を少しずつ生活の中に取り入れていけばいいのです。 心と体は、リラックスしている時、ストレスを解放している時、自然に、蘇生の方向へ向かいます。免疫力も高まります。 ハーブは、心と体のリラクゼーションを助けてくれます。優しい自然からの贈り物です。 ハーブ・ティーは、リラックスして、気楽に飲めばいいんです。